미위마인드

2025년의 삶을 개선하는 2026년을 준비하시길 바랍니다. 신간 이 여러분의 준비에 도움 되길 바랍니다. 감사합니다~^^-미위마인드 생각 파트너 이석재교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218194335 관점전환 | 이석재 - 교보문고관점전환 | 지금 결정적 관점으로 보는가 우리를 짜증나게 하는 다른 사람의 모든 것은 우리 자신을 이해하는 길로 이끌 수 있다. - 칼 구스타프 융(C. G. Jung), 분석심리학자 관점(perspective)을 바꾸product.kyobobook.co.kr

1. 이번 책은 몸의 컨디션이 양호하지 않을 때 집필과 출간을 했죠. 이런 이유로 출간을 계획했던 일정에 맞추려는 강박적인 집착이 있었습니다. 노심초사, 그래도 9월 말 마감이 보름 정도 지연되었으니 선방입니다. 꼭 쓰고 싶었던 책이라서 모두 감사할 일입니다.​2. 지난 2002년 코칭에 입문 후 개발한 효과성 코칭의 근저에는 ‘관점 전환’이 있습니다. 이 책은 관점 전환을 돕는 검증된 코칭 방법론인 ‘결정적 관점 코칭‘(이하 관점 코칭)에 대한 활용 지침서이며 안내서죠. 자신의 삶을 개선하고 싶은 사람이면 누구나 코치와 상담사의 도움 없이 혼자서 관점 전환을 시도할 수 있도록 6단계 프로세스를 소개했습니다. 자기주도적으로 셀프 코칭(self-coaching)을 하는 것이죠. 이해를 돕기 위해 현장 코칭..

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..