미위마인드

한 마디로 ’see the unseen’,보이지 않는 것을볼 수 있도록 돕는 것이 코칭이다.그럼 그 구체적인 방법은 무엇일까?흔히 코칭 고객에게 이렇게 말한다.“상대방의 입장에서 생각해보세요.”“매의 눈으로 본다면 무엇이 보이나요?”“한 발 물러나 생각해 보세요.”이러한 요청이나 질문은코칭 고객에게보이지 않는 것을보도록 돕는다고 생각한다.그러나 코칭 고객의 일시적인'인식'에 변화를 주지만근본적인 변화는 아니다.왜 그럴까?코칭의 본질은 이렇다.“변화는 자발적이어야 한다.”변화는 코칭 고객의 내면에서스스로 일어나는 것이다.“외부의 요구에 의해 일어나는 것이 아니다.”이러한 이유로 ‘근본적인 변화’를교육으로 만들 수 없다.이러한 까닭에 가르치려는 교육은코칭이지 않다.코칭의 시작은“awakening”이다.여기서..

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..