관점 전환, 코칭의 본질

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).

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2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. <떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을 긍정적으로 접근했습니다. 나는 Wandering Mind를 떠도는 마음이라고 이름 붙였습니다.

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3. 코칭의 본질은 관점 전환이라고 생각해요. Unlock your Potential! 여기서 unlock에 개입된 심리적 작동원리를 탐구하면 흥미로운 개념들을 만나게 됩니다. 심리학자이며 전문코치로 지난 23년의 경험과 현장 탐구를 통해 보편적 작동 원리를 관점 전환으로 요약했습니다. 이번에 출간하는 <관점 전환>(이석재, 2025) 책에 그 내용을 담았습니다. 9월 말 안으로 인터넷 서점에서 만날 수 있습니다.

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