미위마인드

돌이켜 보면 지난 5년 동안, 나도 열심히 살았다. 내 삶이 더 이상 지속하지 못할 수도 있다는 불안과 두려움에 집필하고 싶은 책들을 서둘러 출간했다. 일종의 집착이고 강박이었다. 이제 모든 과제를 해결했으니 내게 쉼을 주자~! 이제 마음이 평안하다. 감사한 일이다. 모두 내게 주는 선물이다.-미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..

1. 효과성 코칭(Effectiveness Coaching)은 "사람들은 삶에서 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 효과성을 추구한다"라고 가정합니다. 생각 파트너는 효과성 프레임워크(Effectiveness Framework)를 토대로 효과성 진단을 활용한 증거기반 코칭을 전개합니다. 여기서 효과성은 원하는 결과를 얻는 정도를 뜻합니다.​2. 지난 2002년 코칭에 입문해서 지금까지 개발해온 결과물입니다. 정리는 더 나은 내가 되기 위한 현실 인식과 성찰, 포지셔닝의 토대를 마련하는 것이죠. ● 결과를 만드는 코칭코칭 대상자가 결정적 행동을 실천하여 원하는 결과를 얻도록 코칭합니다. 효과성 코칭은 '사람들은 자신의 삶을 주도적이며 적극적으로 구성하려는 동기를 갖는다'는 가정에 근거합니다. 효과성 코..

1. 다음 주말이면 인터넷 서점에서 예약 판매로 만나실 수 있습니다. 이에 간단한 출간 소감을 먼저 씁니다. 관점에 대한 공부는 대학교 때 학문적 스승이신 지도 교수의 조망(관점, perspective) 형성과 심리 기제에 대한 연구를 보조하며 처음 접했습니다. 이후 지금까지 주된 탐구 주제가 되었죠.2. 관점 전환은 자기주도적으로 할 수 있고 전문가의 도움을 받을 수도 있습니다. 생각 파트너는 전문코치이며 사회심리학자로서 사람의 생각과 행동을 바꾸는 심리기제를 연구해 왔습니다. 그 과정에서 관점 취하기와 관점 전환 등의 기존 연구를 효과성 코칭(이석재, 2014)의 시각에서 재해석하고, 이를 바탕으로 6단계 관점 전환 프로세스를 개발했습니다.​3. 이 과정에서 기존의 관점을 명확하게 파악하고 이해하는 ..

1. 책쓰기에 관점 전환을 적용한 사례는 (이석재, 2023)입니다. 심리학의 관점에서 본 코칭이 아니라 현장중심으로 코칭 관점에서 본 코칭심리학입니다.​2. 현장중심 코칭심리학은 기존 코칭심리학의 관점이 아닌, 코칭 현장의 경험과 실제 사례를 토대로 코칭과 심리학을 탐구하는 새로운 접근 방식입니다. 귀납적인 접근입니다. 따라서 현장중심 코칭심리학을 코칭방법론에 기초한 독립 영역으로 정립하고자 코칭심리학의 이론들을 코칭 시각에서 분석했습니다.​3. 또 개인과 조직의 성장을 돕는 결과지향 코칭 프레임워크를 제시하여 코칭 현장에서 증거기반 코칭을 실천할 수 있도록 합니다. 코칭 현장에서 '코칭 현상'에 담긴 보편적인 작동 원리와 논리 틀을 찾아보시기 바랍니다.​-mewemind.com 이석재

다음 주말, 인터넷 서점에서 만나요. 그때까지 잘 준비하겠습니다.-mewemind.com 이석재

1. 처음 코칭을 공부할 때 HR 컨설팅과 심리학을 바탕으로 한 시각에서 기존 코칭 프로그램을 들여다 보았죠. 코액티브 코칭, NLP, 아들러니안 코칭, 마스터풀 코칭, Behavioral Coaching 등을 말이죠. 이러한 접근을 통해 각 프로그램들이 놓치고 있는 것에 주목했습니다. 개별 프로그램에 집중하면서도 한발 뒤로 물러나서 전체를 보는 것입니다. 당연하다고 여기는 것에 의문을 제기하고 스스로 질문하고 답을 찾는 것입니다. 답을 찾을 수 없다면 관련 외국 코치에게 질문하는 것이죠.2. 큰 그림이 잡히면 이제 내 것을 디자인합니다. 나만의 코칭 프레임워크를 개발합니다. 효과성 코칭(Effectiveness Coaching)의 개발은 여러 탐구와 질문, 큰 그림 사고의 활용을 통해 도출된 것이죠. ..

1. 효과성 코칭 모델(이석재, 2023)에서 코칭 고객이 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 코칭 요구는 고객의 '변화 요구'입니다. 또 결과지향 코칭 프레임워크를 구성하는 3가지 요소 중의 하나는 자기주도적 학습과 성장 요구와 관련 활동입니다. 변화 요구를 찾고 '결정적 행동과 원하는 결과'를 연결하는 것은 코칭의 효과성을 높이는 방법입니다. 이러한 고객의 변화 요구를 리더십 진단(ELA)을 통해 찾고 효과성 코칭을 전개한 코칭 사례와 논리는 책을 참고바랍니다..모델 출처: 이석재(2023). 현장중심 코칭심리학. 서울: 학지사. 2. 생각 파트너의 일반적인 접근은 코칭 고객이 처한 맥락을 토대로 오른손-왼손 코칭 기술을 사용하죠. 이를 통해 코칭 고객(이하 고객)이 스스로 자신의 삶을 실행(doi..